稳重, 按照你的体重, 不用减肥, 但是, 肉一定要少吃, 每天吃四小片肉就完全足够了, 再就是,运动量一定要跟上, 一个人吃肉比较多, 就算是减肥了,就算是人瘦了, 但是,大血管一样会堵塞的 , 堵住脑子的血管就是脑血栓, 可能会半身不遂, 堵住心脏就是心梗, 可能几个小时内就离开人世了, 我父亲先脑血管堵住了, 接着心脏大血管堵住了, 在医院躺了两天半, 很快就离开了人世, 我现在是大血管堵住了大概百分之六十, 我头晕外加心脏难受持续了大概一年了, 经常头晕以及心脏难受, 然后过了几秒以后,我才知道我在那里,我在干什么. 所以,很多超级有钱的富豪, 都配有营养师, 富豪每天只吃半个鸡蛋那么大的肉, 富豪吃蔬菜比较多 , 吃水果比较多, 再就是吃各种粮食, 而且运动比较多 , 这样一些富豪就能活九十多岁, 美国一个月赚三千, 一斤肉一元多一点, 而蔬菜很贵, 两个圆辣椒就要十美元, 没钱的人吃肉很多,把自己吃的很胖很胖,四五十岁, 就离开了这个世界 , 有钱人吃蔬菜沙拉, 吃粗粮, 每天只吃半个鸡蛋那么大的肉, 有钱人经常去健身房, 所以,有些有钱人, 能活九十几岁. |