求个减肥良方

鄢陵王 · 发表于 2017-11-1 13:40

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M1911 · 发表于 2017-11-1 13:59

一个月三斤茶你试试……

鄢陵王 · 发表于 2017-11-1 14:01

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鄢陵王 · 发表于 2017-11-1 14:03

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ytlt1345 · 发表于 2017-11-1 14:08

“不要太亏嘴，也不能运动太累”

我觉得你还是继续胖下去比较好

海憩水无声 · 发表于 2017-11-1 14:19

坚持合理健康运动吧

哇卡卡～～ · 发表于 2017-11-1 14:23

按照你这要求不要太亏嘴，运动不要太累，只能靠自身意念了不过多喝水加速新陈代谢还是有用的

无地自荣 · 发表于 2017-11-1 15:11

我是排斥营养代餐粉的，但是有人说了一句：吃了肯定会减，减到你理想的体重，你就不吃了，你再想法保持呗。
你可以试试，吃这个应该符合你的要求。

被反杀教科书 · 发表于 2017-11-1 15:19

鄢陵王发表于 2017-11-1 14:01
重新编辑一下图片，怕吓着你们。
这一两年明显感觉心率不齐的厉害，照的心脏彩超说没大问题，医生严 ...

“就是不知道怎么减合适，节食过一段，放弃了，又夜跑过一段，放弃了，还下载的KEEP软件跟着练，坚持没超过十天。“

您把我们要说的都说了，让我等怎么接？

快乐每一天2008 · 发表于 2017-11-1 15:22

但凡效果明显的减肥药副作用都很大，所以还是管住嘴吧。

751578841 · 发表于 2017-11-1 15:49

不想少吃多运动还要减肥。。。。
唉~
那就想想吧，想的多美都行

拉卡拉点刷 · 发表于 2017-11-1 16:00

管住嘴，迈开腿，这样就瘦下来了，别光喊口号

大卒子 · 发表于 2017-11-1 16:11

晚上不吃中午吃菜吃肉不要吃淀粉晚上泡脚睡觉

大卒子 · 发表于 2017-11-1 16:12

早晨不要太丰富
晚上要是再结合点运动就更好了

鄢陵王 · 发表于 2017-11-1 19:44

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鄢陵王 · 发表于 2017-11-1 19:51

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鄢陵王 · 发表于 2017-11-1 19:53

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鄢陵王 · 发表于 2017-11-1 19:56

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鄢陵王 · 发表于 2017-11-1 19:59

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鄢陵王 · 发表于 2017-11-1 20:01

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