健身的那些小事（9）-不用上天，也能跟太阳肩并肩

泡泡泡的泡泡 · 发表于 2016-8-13 08:34

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网上之前有个梗“你咋不上天呢，你咋不和太阳肩并肩呢”，今天发现，不用上天也能和太阳肩并肩，哈哈哈～

烟台鸿啸农场 · 发表于 2016-8-13 08:43

左耳的右耳 · 发表于 2016-8-13 09:50

你来和我肩并肩啊。。。

小妖菲儿 · 发表于 2016-8-13 10:21

艾诺薇梦幻城堡 · 发表于 2016-8-13 16:56

加油

惠の尚彩妆婚纱 · 发表于 2016-8-13 17:25

加油

泡泡泡的泡泡 · 发表于 2016-8-13 22:10

小妖菲儿发表于 2016-8-13 10:21

谢谢

泡泡泡的泡泡 · 发表于 2016-8-13 22:10

艾诺薇梦幻城堡发表于 2016-8-13 16:56
加油

谢谢

泡泡泡的泡泡 · 发表于 2016-8-13 22:11

惠の尚彩妆婚纱发表于 2016-8-13 17:25
加油

谢谢，嘻嘻

lhyfch · 发表于 2016-8-15 08:34

运动的女子最美丽，加油

做个坏人真难 · 发表于 2016-8-15 08:59

我老婆最近开始天天早上练游泳，今天回来告诉我，“我敢在齐腰深的水里游啦。”唉玛~~~~

为你喝彩 · 发表于 2016-8-15 09:18

这个身材好，早晨不要剧烈晨练。跑步最好安排到晚饭后1个小时后

泡泡泡的泡泡 · 发表于 2016-8-15 09:32

lhyfch 发表于 2016-8-15 08:34
运动的女子最美丽，加油

恩恩，一直在努力，谢谢你

泡泡泡的泡泡 · 发表于 2016-8-15 09:34

做个坏人真难发表于 2016-8-15 08:59
我老婆最近开始天天早上练游泳，今天回来告诉我，“我敢在齐腰深的水里游啦。”唉玛~~~~

我马上也要学游泳，对于新人来说，取得一点进步真的是很开心的，嫂子已经够厉害啦，你要多鼓励鼓励她呀

泡泡泡的泡泡 · 发表于 2016-8-15 09:35

为你喝彩发表于 2016-8-15 09:18
这个身材好，早晨不要剧烈晨练。跑步最好安排到晚饭后1个小时后

倒也不算剧烈，主要是早上运动了，一天都很有精神

为你喝彩 · 发表于 2016-8-15 09:38

泡泡泡的泡泡发表于 2016-8-15 09:35
倒也不算剧烈，主要是早上运动了，一天都很有精神

习惯吧，我是头天晚上最少2.5公里速跑，要不然第二天无精打采。早晨最好是散步和快走，或者在家里拉单手20公斤哑铃100个。一天不出汗，就觉得浑身背了个包袱，散不开架子。

做个坏人真难 · 发表于 2016-8-15 09:40

泡泡泡的泡泡发表于 2016-8-15 09:34
我马上也要学游泳，对于新人来说，取得一点进步真的是很开心的，嫂子已经够厉害啦，你要多鼓励鼓励她呀[e ...

不用鼓励，拦都拦不住

泡泡泡的泡泡 · 发表于 2016-8-15 09:43

为你喝彩发表于 2016-8-15 09:38
习惯吧，我是头天晚上最少2.5公里速跑，要不然第二天无精打采。早晨最好是散步和快走，或者在家里拉单手2 ...

恩恩，是啊，运动运动出出汗，感觉身体确实轻松不少

lhyfch · 发表于 2016-8-15 16:37

做个坏人真难发表于 2016-8-15 08:59
我老婆最近开始天天早上练游泳，今天回来告诉我，“我敢在齐腰深的水里游啦。”唉玛~~~~

齐腰深的水我也不敢游，哎，天生怕水，不过最近也特想学游泳，
跑步是我的最爱，让嫂子跑步吧

做个坏人真难 · 发表于 2016-8-15 16:48

lhyfch 发表于 2016-8-15 16:37
齐腰深的水我也不敢游，哎，天生怕水，不过最近也特想学游泳，
跑步是我的最爱，让嫂子跑步吧

不行，没兴趣很难坚持，她不喜欢跑步

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