跑步真都能锻炼身体吗？跑一公里行不行？

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-25 19:47

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不是说跑步损害膝盖吗？

火星上的水 · 发表于 2023-4-25 20:57

跑三公里以上

客观看世界 · 发表于 2023-4-25 21:01

你做保安连一公里都跑不了，有事需要你了你怎么跑

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-25 21:11

火星上的水发表于 2023-4-25 20:57
跑三公里以上

太累了

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-25 21:12

客观看世界发表于 2023-4-25 21:01
你做保安连一公里都跑不了，有事需要你了你怎么跑

我血压，心脏不太好

朱顶红 · 发表于 2023-4-25 21:53

岁数大了，跑步膝关节受不了，磨损太厉害

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-25 22:08

朱顶红发表于 2023-4-25 21:53
岁数大了，跑步膝关节受不了，磨损太厉害

是吧

五分真情 · 发表于 2023-4-25 22:18

客观看世界发表于 2023-4-25 21:01
你做保安连一公里都跑不了，有事需要你了你怎么跑

保一方平安，就是站着不动，不用跑的。

鲁网一丈青 · 发表于 2023-4-25 22:22

哈酒还伤肝呢，你听进去了么？

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-25 22:41

鲁网一丈青发表于 2023-4-25 22:22
哈酒还伤肝呢，你听进去了么？

好几天没喝了，喝都话也是一瓶啤酒，多了不喝

让狗啃了 · 发表于 2023-4-26 05:18

客观看世界发表于 2023-4-25 21:01
你做保安连一公里都跑不了，有事需要你了你怎么跑

保安也是有区分的，一天75也就比老头强点！

ytkfd · 发表于 2023-4-26 05:45

慢跑快走，适当抗力训练。

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-26 06:21

ytkfd 发表于 2023-4-26 05:45
慢跑快走，适当抗力训练。

有道理

好吃的不是拉面 · 发表于 2023-4-26 06:37

你快跑一公里是可以锻炼身体的。如果你是慢跑一公里，就如同性生活两分钟一样，没什么效果。

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-26 06:56

好吃的不是拉面发表于 2023-4-26 06:37
你快跑一公里是可以锻炼身体的。如果你是慢跑一公里，就如同性生活两分钟一样，没什么效果。

你懂的真多

好吃的不是拉面 · 发表于 2023-4-26 07:43

爱讲道理的保安发表于 2023-4-26 06:56
你懂的真多

我也是护肘。

顺其自然也挺好 · 发表于 2023-4-26 07:46

好吃的不是拉面发表于 2023-4-26 07:43
我也是护肘。

我苦呀

好吃的不是拉面 · 发表于 2023-4-26 09:03

爱讲道理的保安发表于 2023-4-26 07:46
我苦呀

我也不快乐。

LLLLAK47 · 发表于 2023-4-26 09:05

爱讲道理的保安发表于 2023-4-25 21:12
我血压，心脏不太好

那更得赶紧找个老婆了，别哪一天自己在家，再……

悍娇虎 · 发表于 2023-4-26 09:10

好吃的不是拉面发表于 2023-4-26 06:37
你快跑一公里是可以锻炼身体的。如果你是慢跑一公里，就如同性生活两分钟一样，没什么效果。

二分钟你太高估了保安了保安最多5秒再不能多了

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