烟台论坛-烟台社区

标题: 你们都是用什么方式来释放压抑的？ [打印本页]

作者: 装饰，装修 时间: 2022-7-6 07:26
标题: 你们都是用什么方式来释放压抑的？

我最近感到心真的好累，工作上的事，家里琐碎的事，孩子学习的，等等真的感觉烦恼的事情太多了，身心疲惫！

作者: 惟吾德馨兰馨儿 时间: 2022-7-6 07:27
大声读书，跑步

作者: 风扬 时间: 2022-7-6 07:32
每天跟着AI心理小程序做正念冥想，再就是运动+阅读

作者: 其得龙东强 时间: 2022-7-6 08:17
烧烤哈啤酒

作者: 清晨的小鹿 时间: 2022-7-6 08:19
跳操然后洗澡，看会电影，睡觉

作者: 大侦探1989 时间: 2022-7-6 08:20
运动可以很好的释放压力，解除精神乃至肉体上的不适

作者: wwyy88688 时间: 2022-7-6 08:42

作者: 那流年被谁搁浅 时间: 2022-7-6 08:44
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作者: 大过 时间: 2022-7-6 08:56
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作者: 你，我 时间: 2022-7-6 09:08
唱歌，溜海沿儿

作者: 断桥铝系统门窗 时间: 2022-7-6 09:09
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作者: hellopoiu 时间: 2022-7-6 09:10
跑步

作者: 行云何处去 时间: 2022-7-6 09:32
喝酒，喊山，砸东西。。。

作者: lzgbbc123 时间: 2022-7-6 09:33
健身

作者: 江小白 时间: 2022-7-6 09:34
性格使然，要学着承受压力，并时常开导自己。遇到的困难多不是因为自己能力不行，是因为世界就是这样困难每天都要遇到，只是有的困难没有触及你的点。

作者: 贝壳小土豪 时间: 2022-7-6 09:49
看武林外传

作者: 一曲相思苦 时间: 2022-7-6 10:34
吃，出汗，海边

作者: 你好芝罘区 时间: 2022-7-6 10:37
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作者: 嘉嘉是你哥 时间: 2022-7-6 12:33
睡觉，连续睡二十多个小时

作者: 做快乐的天使 时间: 2022-7-6 18:50

其得龙东强发表于 2022-7-6 08:17
烧烤哈啤酒

小心痛风

作者: 海风向西 时间: 2022-7-6 19:23
吃好吃的

作者: 海风向西 时间: 2022-7-6 19:23
看博君一肖

作者: 阿心心理咨询 时间: 2022-7-8 08:36
1.首先给自己放个假，彻彻底底的放假；关闭通讯工具，或者静音、开启免打扰模式；
2.做自己喜欢的事；
3.好好休息，睡个懒觉；
4.做运动；
5.做深呼，做冥想，个人比较推荐，“松静功”
6.别人喜欢的事情，不一定是你喜欢的事情，关键时做些自己喜欢的事情；
7.旅游。
8……

作者: 萝卜干 时间: 2022-7-8 08:39
打个炮洗个澡

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