宝宝入园准备手册

宝宝入园准备手册

　　9月份，新的一批“小豆丁”就要“走向社会”，开始自己的幼儿园生涯了。有人说，新入园就像宝宝的第二次“断奶”，这个形容真的很贴切。为了能让今年入园的小宝宝和他们的妈妈能够相对轻松地渡过这个“困难期”，我们特意提前一个多月，请经验丰富的育儿专家，从各方面为家长布置好预习工作，对宝宝进行一些强化训练，就能使孩子的哭闹期缩短一些。
作者简介[p1]
南亚华：北京大学第一医院保健科医生，儿童保健专家，曾经管理过几年幼儿园的卫生保健工作，所以对新入园宝
宝的身体、心理状况非常了解。　
防病准备：第一学期是“生病高峰”
孩子上了幼儿园的家长最有体会，入园第一学期，先是帮孩子缓解分离焦虑，等孩子稍稍适应了，就开始没完没了地生病。因为宝宝从母体得到的抗体(免疫球蛋白)6个月大时基本消耗完，随着年龄的增长，孩子机体的免疫系统逐渐发育成熟，3岁以后，抗病能力会有明显提高。但抗体是高度特异性的，只有机体受到某一病原体的侵袭后才会产生，也就是说，对大千世界中各种各样的病原体，孩子只有接触了，才会产生抗体。[p5]
入园后，一是平时受到全家人精心呵护，身体的抗寒抗疲劳能力较差；二是没有集体生活的经历，平时较少受到病原体侵袭；三是精神紧张导致抗病能力下降，就很容易生病。所以，家长要在平时做好预防措施，包括：多喝白开水，多食新鲜蔬果，荤素均匀，保持孩子情绪的愉快，及时给孩子增减衣服。一旦孩子有点轻微感冒症状，但精神状态良好，可喝一些板蓝根预防。宝宝在家尽量以幼儿园的生活规律为标准，多到户外活动，接种疫苗等。　
能力准备：重点训练“吃、睡、拉”
睡眠训练：通常幼儿园的午睡时间在12∶00~14∶30。家长从现在起就要准时安排孩子的午餐，尽量在12点前结束，然后漱口、擦嘴上床睡觉。2点左右准时叫醒。晚上睡眠时间也要调整固定下来，9点之前应该入睡。
吃饭训练：如果现在你的宝宝吃饭还是家长“追在屁股后面喂”，那一定要想办法纠正。要强化训练孩子独立吃饭的能力，细嚼慢咽，吃饭时不说话，不东张西望。可以固定孩子的餐椅、餐具等。为了咱孩子在幼儿园保证吃好、吃饱，现在就要狠狠心让孩子养成好习惯。[p9]
如厕训练：最好能培养孩子每天早起定时排便的习惯，孩子初上幼儿园因为紧张“拉裤子”的情况非常普遍，对心理会有影响。所以，现在就要教孩子独立上厕所。另外，大部分幼儿园都是“蹲便器”，与其孩子将来不习惯，不如现在培养好孩子早起在家排便的习惯。
能力训练：自己穿脱衣服、洗手、漱口等。　
心理准备：偶尔到幼儿园转一转
让宝宝感受幼儿园的美好，调整到最佳心理状态。自豪：让宝宝感觉“我已经长大了，所以要上幼儿园了！”可以让宝宝在家背上小书包演练一番，家里有外人时演练效果加倍哦。[p13]
向往：告诉孩子幼儿园里能学好多本领，还有很多小朋友一起游戏，可开心啦！熟悉：不妨从现在起，经常带孩子到要上的幼儿园门前走一遭，让孩子熟悉环境。如果可能，还可以到幼儿园里参观。一个多月下来，孩子可能已将这个地方看成是自家的“自留地”了。　　安心：为避免孩子的不安全感，要让孩子感到“爸爸妈妈爱我，老师也喜欢我。”还要在家里假装幼儿园场景，让宝宝学会大声清楚地用语言表达愿望。
主要内容：口渴时举手；身体不舒服或摔伤时会说出具体位置（肚脐、胳膊肘、膝盖……）；出现便意及时说。　
“过来人”的忠告
好好妈妈：不要做太多主观判断，担心孩子是不是受委屈了，即使孩子受了委屈，也要给予积极正面的情绪梳理。[p17]
大雨妈妈：很多时候是妈妈把紧张的情绪传给孩子的。比如告诉宝宝：“到幼儿园不能哭啊,要多吃啊……”其实反而是在提醒他，“在幼儿园会哭、吃不饱……”所以，这些看似有用的“提醒”还是少说为妙。冬冬妈妈：一开始接送的时候，可以让奶奶或姥姥接送，这样在幼儿园和孩子分别的时候可能孩子不会闹得太厉害。
得得妈妈：一定要做好充分的心理准备，孩子会反反复复感冒，你得不断请假上医院……晨晨妈妈：最好早晨在家里把大便“解决”掉。
果果妈妈：给孩子备件小马夹，课外活动时需要，既护着前胸后背，同时方便活动。
皮皮妈妈：幼儿园晚饭吃得早，宝宝回家后一定别让他再大吃大喝，因为刚入园宝宝情绪激动，本来就容易上火，再吃多了就很容易积食生病。[p21]
接送小技巧
别承诺“早点接”：聪明妈妈告诉宝宝几点接（要兑现或尽量提前）、愚蠢妈妈告诉宝宝早点接。提前告诉老师孩子的小名：孩子听到老师叫小名会马上放松。接完孩子尽量“走回家”：许多家长有私家车，殊不知宝宝想念了一天，有很多话要倾吐，可妈妈要开车——
—不能说；到家后妈妈要做饭———没时间；晚上妈妈要看电视———顾不上。如果回家的路上，能及时与宝宝沟通，可补偿宝宝一天的亲子空虚感，有利于哭闹期缩短。
要“保持平静”：千万不要接孩子时表现出激动情绪，甚至满眼泪水。也不要宝宝到家后，全家人一哄而上，问这问那.